极限能量好玩吗 极限能量玩法简介

极限运动可以说是违背我们自己身体一种本能的一种运动，我们很多人身上的运动都是接受不了这种极限运动的，他是要挑战非常运动员的一种神经极限运动，是让一个人从特别高的为地方跳下去，让自己瞬间得到神经崩溃的一种状态。做极限运动当然也需要很多注意事项，首先注意改变自己训练的动作，平时我们都是以平躺推卧的形式来训练自己的胸部，觉得这种学卧式可以在两周就会训练自己胸部的肌肉，所以这一动作可以改变我们身体所受到的压力，而且让自己也可以得到更好的适应性。

我们在做极限运动的时候，首先要认定这个极限的重量自己是否能承受，毕竟这个急速的运动和缓慢的运动是有不同体现的，这种速度和人的力气相结合的话会让自己这种运动神经达到高潮。虽然极限运动可适合大家解压，但是普通人很多还是不敢去尝试的，在做极限运动的时候，首先要调整自己的注意力，我们要训练极速的技巧，可以调整自己运动的神经，让自己或者是平时工作压力的时候都可以来做这种极限运动，让自己得到缓解。

注意我们的呼吸，例如我们的肌肉非常紧张的时候，应该让自己的呼吸习惯性，或许在做极限运动的时候还很安心，但是离心阶段呼吸比较紧足的话，这种情况就不太适合去做这种极限运动，毕竟极限运动是需要巨大的能量的，我们如果没有更好的呼吸的时候就不能去承受这些重量，不然的话就会平住自己的呼吸让自己窒息。

不管是做什么运动，我们都要燃烧自己的身体，首先给自己的身体做一个热身，像这样极限运动，当然刚开始也是要让自己的身体有足够促进血液循环的过程，让我们的细胞更快速的燃烧，毕竟这种训练可以让自己的身体预热，时间也是非常的快。首先我们预热身体之后，也要让自己的心理和生命都有这一个充分的准备，有充分准备之后才可以做这种极限的挑战，很多普通人他们平时在内心中其实是很想去挑战这种极限运动的，但是这种极限运动并不适合每一个人，所以说平时身体不适或者是有高血压的人都不太去适合做这种极限运动，对自己的身体要足够了解，才知道自己适合做什么样的运动。

最最主要的原因就是因为他的mc选的是真的非常的好，我觉得真的是非常的有意思的。我们先来简单的介绍一下《极限挑战》这个综艺，“《极限挑战》每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；常走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”，而路人们不再仅仅只是围观，也可能为节目的进展起到关键作用。”（以上内容引用自《极限挑战》官方介绍）

感觉极限男人帮的每一个人都是有自己的特色的，就是他们真的非常的有梗。他们几个人的感情也是真的是非常的好，我记得有一期他们被困在车上，车要爆炸，然后王讯就在大雨里面开卡丁车救他们。还有就是他们一起去看exo的演出，线下看见他们经常会一起聚餐。还有一次在火车上，孙红雷输了，然后就是罗志祥说不惩罚他了和他睡一张火车卧铺，还有在大巴上面，黄渤关心王讯一天没有吃饭给他吃自己给他带的吃的。

还有就是他们之前的玩法，真的是非常的疯狂的，“极限挑战，这就是命”真的不仅仅是一个口号，我觉得这个节目就是让你没有办法猜到套路，大家都是各凭本事在玩，还有很多的“不可能任务”比如在2015年七月的一期里面，让他们拉飞机，真的很有挑战。

还有就是之前的时候就是他们在节目里面一起去旅行但是状况不断，我觉得很多年都没有这么轻松的节目了。还有很多的嘉宾就是大家去了以后被淘汰了就是真的没有什么镜头了。真的是非常的好玩儿我觉得他们的优势就是真实。